생활

영국이 16세 미만 SNS 금지에 이어 청소년 에너지드링크 판매 금지를 추진한다. 성장기 아이들이 잠과 밥 대신 카페인으로 버티는 현실이 법으로 개입할 문제가 됐다는 뜻이다. 우리 학원가의 풍경도 다르지 않다—편의점 삼각김밥과 에너지음료로 때우는 저녁, 빈속에 들이붓는 카페인. 집중력은 각성이 아니라 끼니에서 나온다. 공부하는 아이들에게 필요한 것은 한 캔이 아니라 제때 도착하는 한 끼다.

중국이 세계 최초의 ‘AI 연인’ 규제를 7월 15일부터 시행했다. 미성년자에게 가상 연인 서비스 제공 금지, 2시간 연속 대화 시 알림 의무—AI에게 마음을 기대는 사람이 규제가 필요할 만큼 많아졌다는 뜻이다. 초개인화·1인 시대의 풍경이지만, 화면 속 대화가 채워 주지 못하는 것이 있다. 오늘 한 끼다. 혼자일수록 식사는 의지가 아니라 시스템으로 챙겨야 한다.

6월 청년 취업자가 1년 전보다 19만 7천명 줄며 44개월 연속 감소했다. 청년 고용률은 43.9%로 26개월째 내림세—’취업 빙하기’가 길어지며 학원과 독서실에서 몇 달, 몇 년을 버티는 장기전이 일상이 됐다. 공부 계획은 세워도 끼니 계획은 없는 수험생활, 편의점 삼각김밥으로 버티는 하루가 쌓이면 컨디션이 먼저 무너진다. 장기전의 기본기는 규칙적인 식사다.

인버터 에어컨은 계속 켜두는 게 나을까. 26도 연속 운전, 제습 모드의 오해, 실외기·필터 관리까지 여름 전기요금을 실제로 줄이는 방법을 정리했다.

호르무즈 사태로 국제 유가가 5%대까지 치솟았다. 기름값은 시차를 두고 운송비와 식자재값, 결국 점심값까지 밀어 올린다. 오를 때마다 메뉴판 앞에서 고민하는 대신, 한 달 점심 가격을 미리 고정해 버리는 방법이 있다. 월 단위 정기 도시락이 물가 급등기의 점심 전략이 되는 이유다.

에그플레이션에 직장인 점심 한 끼가 만 원을 훌쩍 넘긴다. 매일 식당을 헤매는 대신, 회사가 단체·정기 도시락으로 한 끼를 해결하는 흐름이 다시 빨라지고 있다.

장마가 시작되면 집안 습도 관리가 건강을 좌우한다. 적정 습도 기준, 제습기와 에어컨 제습의 차이, 욕실·옷장·창틀 곰팡이 예방법을 정리했다.

고물가 시대 1인 가구의 식비 관리법. 대용량 구매의 함정, 마감 할인 활용, 냉동 보관 요령까지 혼자 사는 사람을 위한 장보기 절약 습관을 정리했다.